※本記事は個人の体験談であり、医学的な効果効能を保証するものではありません。具体的な治療については必ず医師にご相談ください。
「これでダメなら、もう一生やめられない」
禁煙外来の予約を入れようとした時、あるいは待合室に座っている時。 希望よりも、鉛のように重いプレッシャーを感じていませんか？
「高いお金を払って、プロの手を借りて、薬まで飲んで。それでも隠れて吸ってしまったら……」 「医師に見放されたら、もう俺には救いようがない」
もしあなたが、病院を「最後の砦（ラストチャンス）」だと思い詰め、失敗することを極度に恐れているなら、少しだけ肩の力を抜いて聞いてください。
禁煙外来で失敗しても、あなたの人生は終わりません。 そして、あなたが「救いようのない依存症患者」である証明にもなりません。
なぜなら、医学的な治療であっても、「相性」というものが存在するからです。 失敗したのは、あなたの意志が弱かったからではなく、単に「その時の薬」や「通院スタイル」が合わなかっただけかもしれません。
この記事では、禁煙外来でうまくいかないケースの「本当の原因」と、もし失敗しても残されている「次の切り札」についてお話しします。
なぜ「病院」でも失敗することがあるのか？
「成功率80%」などと言われる禁煙外来ですが、裏を返せば20%の人はうまくいかないということです。 では、その人たちは全員「意志薄弱なダメ人間」なのでしょうか？ いいえ、違います。失敗には、明確な理由（ミスマッチ）があります。
1. 「通院」というハードルで脱落する
実は、治療そのもの以前に「通い続けること」に失敗するケースが非常に多いと言われています。 禁煙外来は通常、2〜4週間ごとに計5回などの通院が必要です。
- 仕事が忙しくて予約の時間に行けなかった。
- 雨が降っていて面倒になった。
- 待合室で待たされるのが苦痛だった。
こうして足が遠のき、薬が切れ、結果としてタバコに戻ってしまう。 これは「禁煙に失敗した」というより、「通院システムが生活に合わなかった」だけです。
2. 「薬」との相性問題
禁煙治療薬（飲み薬や貼り薬）は魔法ではありません。体質によって合う・合わないがあります。
- 飲み薬（バレニクリンなど）を飲んだが、吐き気が強くて続けられなかった。
- 貼り薬（ニコチンパッチ）を試したが、皮膚がかぶれてしまった。
- あるいは、薬の効果が思ったより感じられなかった。
これらは「体質」の問題です。風邪薬が効かない時に「自分はダメだ」と落ち込む人はいませんよね？ 「別の薬に変えてもらおう」と考えるはずです。禁煙治療も同じなのです。
3. 医師とのコミュニケーション不足
「吸ってしまいました……」 そう正直に言えず、医師に怒られるのが怖くて通院をやめてしまう人もいます。 真面目な人ほど、この「良い患者でいなければ」というプレッシャーに潰されてしまいます。
もし失敗しても、「次の一手」は必ずある
だから、「もし失敗したら」と怯える必要はありません。 一度や二度の失敗は、データ収集（実験）に過ぎないからです。 「この方法は合わなかった」と分かれば、次は別の方法を選べばいいだけです。
薬を変えて再チャレンジ（セカンドオピニオン）
もし飲み薬でダメだったなら、次は貼り薬（パッチ）を試せばいいのです。 その逆も然りです。 禁煙外来では、患者の状況に合わせて治療方針を変更することができます。
一度失敗したからといって、「あなたは出入り禁止です」なんて言う医師はいません。 むしろ、「前回は副作用が辛かったんですね。じゃあ今回はこうしましょう」と、よりあなたに合ったプラン（オーダーメイド治療）を提案してくれるはずです。
「通院」がダメなら「オンライン」がある
もし「通うのが面倒」「医師と対面するのが気まずい」という理由で失敗しそうなら、「オンライン診療」という選択肢があります。
- スマホで診察完了。薬は郵送。
- 待合室なし、通院時間ゼロ。
- 画面越しなので、対面より緊張せずに相談しやすい。
私自身、対面のクリニックに通うのが億劫で挫折しかけましたが、オンラインに切り替えたことで、「通院ストレス」がなくなり、完走することができました。 環境を変えるだけで、結果は驚くほど変わるのです。
>> 【結論】意志の強さは関係ない。脳の仕組みを利用して「吸いたい」を消す医学的アプローチ
失敗は「終わり」ではなく「調整不足」なだけ
「禁煙外来で失敗したら終わり」 これは、あなたが勝手に作り上げた幻想です。
現実はもっとシンプルで、柔軟です。 メガネの度数が合わなければ作り直すように、禁煙治療も「合うまで調整すればいい」のです。
「前回はここがダメだった」 その経験値を持っているあなたは、初挑戦の人よりも、むしろ成功に近い場所にいます。
だから、失敗を恐れて動けなくなるのは一番もったいないことです。 「とりあえず行ってみて、ダメなら別の方法を医師と相談しよう」 それくらいの軽い気持ちで、プロの扉を叩いてみてください。
あなたのことを「ダメな人間だ」なんて言うプロはいません。 彼らはいつだって、あなたの「治したい」という気持ちの味方なのですから。
>> 根性禁煙に3回失敗した私が、最後に選んだ「科学の力（オンライン診療）」体験記
あなたに合った「勝ち方」は必ず見つかる
「3回失敗したけど、4回目で自分に合う薬が見つかって成功した」 そんな話はざらにあります。
自分を追い詰めないでください。 「最後の砦」なんて存在しません。あなたが諦めない限り、何度でもリトライできるのが、現代医療の素晴らしいところです。
もし、対面での通院に不安があるなら、まずは自宅から相談できるオンライン診療を試してみるのも一つの手です。 私が実際に利用して、「ここなら失敗しても相談に乗ってくれる」と安心できたクリニックをまとめました。
これが、あなたの肩の荷を降ろすきっかけになれば嬉しいです。
